Neues Fitnessangebot

Ab 12.9. bieten wir immer montags abends eine neue Fitnesssportgruppe an:

Fitnessmoves und Muskeltraining

ab Montag 12.9.22 immer 19.45 bis 20.45 Uhr in der Gymnastikhalle

Mit einfachen Bewegungsabläufen aus Dancefitness und Aerobic, abgestimmt zu schwungvoller Musik, wird die Ausdauer, das Herz-Kreislaufsystem trainiert.
Das anschließende Workout mit Elementen von Bauch-Beine-Po, Pilates und „Starker Rücken“  ist ein effektvolles Muskeltraining für den ganzen Körper.
Dehnungs-, Entspannungsübungen und Elemente aus dem Feldenkrais runden das Training mit einem Wohlgefühl ab.

Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet, auch Männer sind herzlich willkommen.

Fragen und Anmeldung über: anneli.valta@tv-oppenweiler.de

Die Rückenfitgymnastik findet ab 20.9. 22 dann immer dienstags 19:40-20:40 Uhr statt!