Ganz neu im Programm: Yoga! Beginn 17.4.2026

Veröffentlicht am 28.03.2026 von Anneli Valta

Yoga tut Körper und Geist gleichermaßen gut, und tatsächlich kann jeder und jede Yoga praktizieren: man muss weder besonders beweglich, muskulös oder dehnbar sein, um Yoga zu üben.
In diesem sanften Vinyasa Flow bewegen wir uns im Fluss des Atems durch verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und nehmen uns Zeit für eine Endentspannung. Je nach Fokus der Stunde ergänzen Atemübungen oder kurze Meditationen das Programm. Durch angeleitete Variationen ist der Kurs für Anfänger und Yogaerfahrene gleichermaßen geeignet.

Immer freitags von 17:45-18:45 Uhr in der Gymnastikhalle.
Kursleiterin Yogalehrerin Jessica Karagöl

siehe auch unter Trainingszeiten!