Fit und Gesund sanft

Fit und Gesund sanft findet am Dienstag von 08:45 bis 10:15 Uhr statt.

Trainingsort

Gymnastikhalle Oppenweiler.

Trainer & Betreuer

Anneli Valta

Zielgruppe

Alle ab ca. 65 Jahren.

Beschreibung

Fit und gesund bleiben bis ins hohe Alter. Regelmäßiges Training von Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination dient nicht nur der Sturzprophylaxe sondern hält auch den Geist fit. Sanftes funktionelles Training  stärkt die Muskeln und Gelenke. Auch der Spaß und die Geselligkeit kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.
Dieser Kurs ist nur für Vereinsmitglieder.