Funktionsgymnastik

Funktionsgymnastik findet am Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr statt.

Trainingsort

Gymnastikhalle Oppenweiler.

Trainer & Betreuer

wechslend

Zielgruppe

alle ab 17 Jahren.

Beschreibung

Nach einer kurzen Erwärmung  widmen wir uns intensiv der Muskelkräftigung sowie der Dehnung von Muskeln und Faszien. Die Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke ist ebenso ein wichtiger Bestandteil der Übungsstunde. In unregelmäßigen Abständen gibt es ein paar Stunden mit DrumsAlive®.