Rückenfit

Veröffentlicht am 09.02.2019 von Anneli Valta

Rückenfit findet am Montag von 19:45 bis 20:45 Uhr statt.

Trainingsort

Gymnastikhalle Oppenweiler.

Trainer & Betreuer

Im Wechsel Patrick Kircher, Anneli Valta, Katja Piller

Zielgruppe

Alle ab ca. 25 Jahren.

Beschreibung

Rücken – Gymnastik für alle, die schon Rückenprobleme hatten, vorbeugen wollen oder einfach ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Mit den Übungen soll die Rumpfmuskulatur gestärkt werden und die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhalten bzw. verbessert werden. Eine gesunde Körperhaltung wird eingeübt und es werden Tipps für den Alltag vermittelt. Das Ganze soll natürlich auch mit viel Spaß an der Bewegung verbunden sein. Der Kurs ist gebührenpflichtig und kann auch von Nichtmitgliedern besucht werden.