Sanfte Wirbelsäulengymnastik

Sanfte Wirbelsäulengymnastik findet am Montag von 08:30 bis 10:00 Uhr statt.

Trainingsort

Gymnastikhalle Oppenweiler.

Trainer & Betreuer

Anneli Valta

Zielgruppe

Alle ab ca. 45 Jahren.

Beschreibung

In diesem Kurs widmen wir uns ganz intensiv und sanft vor allem unserer Rumpf und Schultermuskulatur. Häufig hat man Verspannungen im Hals und Nackenbereich und im unteren Rücken. Mit gezielten Übungen und Tipps für zu Hause gehen wir die Problemzonen an. Dabei steht das Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung im Vordergrund. Der Kurs ist gebührenpflichtig und kann auch von Nichtmitgliedern besucht werden.