Schulterschule

Veröffentlicht am 09.02.2019 von Anneli Valta

Schulterschule findet am Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr statt.

Trainingsort

Julius-Zehender-Haus Schlosspark

Trainer & Betreuer

Rainer Czapek

Zielgruppe

Alle ab ca. 60 Jahren.

Anmeldung an: czapek@hotmail.de

Beschreibung

Diese Gruppe ist für Personen mit Einschränkungen der Beweglichkeit der Schulter gedacht.
Es wird gezielt die Beweglichkeit und die Muskulatur der Schulter, sowie der Halswirbelsäule trainiert.
Die Übungen sind zwar einfach und eher unkritisch, ersetzen aber nicht den Besuch beim Arzt, wenn sie eine schmerzhafte und nicht medizinisch abgeklärte Problematik an der Schulter haben.
Bei extrem starken Schmerzen sowie starker Bewegungseinschränkung Fragen sie beim Arzt oder Therapeuten  nach, ob sie diese Gruppe besuchen dürfen. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen. Der Kurs ist gebührenpflichtig und kann auch von Nichtmitgliedern besucht werden.