Schulterschule I

Schulterschule I findet am Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr statt.

Trainingsort

Julius-Zehender-Haus Schlosspark

Trainer & Betreuer

Rainer Czapek

Zielgruppe

Alle ab ca. 60 Jahren.

Beschreibung

Diese Gruppe ist für Personen mit Einschränkungen der Beweglichkeit der Schulter gedacht. Nach Möglichkeit  sollte 2mal wöchentlich trainiert werden.
Es wird gezielt die Beweglichkeit und die Muskulatur der Schulter, sowie der Halswirbelsäule trainiert.
Die Übungen sind zwar einfach und eher unkritisch, ersetzen aber nicht den Besuch beim Arzt, wenn sie eine schmerzhafte und nicht medizinisch abgeklärte Problematik an der Schulter haben.
Bei extrem starken Schmerzen sowie starker Bewegungseinschränkung Fragen sie beim Arzt oder Therapeuten  nach, ob sie diese Gruppe besuchen dürfen. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen. Der Kurs ist gebührenpflichtig und kann auch von Nichtmitgliedern besucht werden.